Et si l'on apprenait à mieux communiquer ?

Mieux communiquer c'est déjà pouvoir être "vrai" dans sa relation, tout en prenant en considération notre interlocuteur.

C'est commencer par mettre en pratique quelques notions simples :

- Utiliser le "Je" et éviter le "tu" ou le "on"

ex : remplacer "tu peux mettre la table !" par "j'ai besoin de toi pour mettre la table stp"

- Etre conscient que l'on est responsable de 50% de la relation en étant responsable du message que j'emets et de la manière dont je l'émets....l'Autre est responsable de ce qu'il reçoit et ce qu'il en fait

- Faire la différence entre affectif et relation

ex : "je t'aime et en ce moment j'ai une mauvaise relation avec toi sur le sujet des prochaines vacances"

- Se confronter en "apposition" # "opposition"

ex : "oui, pour toi, ....(reformulation)..., j'ai un avis différent......"

c'est s'affirmer tout en respectant l'idée de l'Autre qui a le droit d'être différente de la mienne

Bon entraînements et toujours à votre disposition sur le blog pour échanger sur vos pratiques, vos réussites et vous accompagner dans votre progression si besoin :-)